Ana-Cory

3 Juin

Aujourd'hui mon poids est de 56,8 kg soit +300g par rapport à hier.

Ce matin j'ai été nagé pendant 50 min j'ai fait 1,100 km, ça va j'ai l'impression d'être vidée de mes forces! C'est un très bon début!

A la fin de la semaine j'espère être au moins à 55,5 kg.

¤¤ Bonne journée les filles et gros bisous ¤¤

Matin: 160 cal

- Lait + special K 160 cal

- 50 min de natation 240 calories dépensées

Midi: 283 cal

- Courgettes + aubergines 80 cal

- Jambon 113 cal

- Fromage blanc 0% 90 cal

Soir: 671 cal

- Melon jambon 180 cal

- Tomates 20 cal

- Salade + surimi 60 cal

- Pain + fromage 200 cal

- Extrême vanille 211 cal

Journée ratée: 1114 calories ---> C'est trop mais invitée le soir j'ai eu du mal... Je me rattrape demain

NotE sUr uN caRnEt toUt cE Que Tu mAngEs

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