Alimentation
Si j'ai un conseil qui est vrai, c'est de ne pas arrêter de manger. Car votre corps va stocker les graisses, et surtout vous ferez un YoYo interminable. Vous reprendrez plus de poids si vous faitez du YoYo.
Le meilleur conseil que je puisse vous donner et que moi-même j'applique, c'est de manger 3 fois par jour minimum en petites quantités des aliments à faible calories.
Buvez beaucoup de thé, de thé vert, de boissons sans sucre ni asparthame, de l'eau...
Si vous avez envie de manger quelques choses qui vous donne envie comme une glace ou du nutella mangez en un petit peu, et surtout faites beaucoup de sport, car c'est votre meilleur allié pour un CoRps ParFaIt!
Ca sert à rien de se priver tout le temps, je vous parle en connaissance de cause depuis 5 ans je sais comment réagi le corps... et ça sert à rien de lutter contre lui.
Au cas où vous auriez envie de grignoter quelque chose, allez voir cette vidéo avant ça dure 3 min et quelques et je vous assure qu'après ça vous n'aurez plus faim! Merci à Alexia pour le lien :)
http://fr.youtube.com/watch?v=m6p_i_hFJYs
Commentaires
Cinne site : sweet-dreamz.blog4ever.com | le 20/11/2008 à 06:42:44J'aurais jamais cru ca possible, mais ça m'a donné mal au coeur !!! Maudit marii débile ! Aimer le gras à ce point là, c'est horrible ! Méchante motivation pour un régime! Moi en tout cas, je veux JAMAIS JAMAIS être de meme, plutot mourrir je crois !
hell-a site : hell-a.blog4ever.com | le 18/09/2008 à 04:02:19
coucou ton blog est cool et je pense que tu peux m aider a atteindre mon objectif passe sur mon blog et laisse moi quelque conseils merci d avance
bye
eloyz le 31/07/2008 à 08:33:51
ahhhh!ces images!elles me degoutent maintenant...mais c'est vrai ce que tu dis par rapport à l'envie de manger quelque chose,quand j'ai une envie de manger un ptit chocolat je ne me prive pas car je sais que les consequences (d'un coté comme de l'autre)seront terribles,oui car si je le mange il faut que je l'elimine ensuite mais si je ne le mange pas je risque de manger pire apres...bref c'est difficile!je te souhaite bon courage!
benédicte site : pro-liife.blog4ever.com/ | le 10/07/2008 à 14:20:41
oui c vrai faut toujours manger mais le moins possible ^^ moi défois je me prive de manger mais aprés je creve la dalle donc si j'ai trop faim je mange énormément alors que je peux manger une pomme sur une journée si je mange qu'un petit peua chaque fois ^^
Stella site : engelstat.blog4ever.com | le 05/07/2008 à 12:39:04
Oui oui! Depuis hier je remange à mes trois repas par jour et franchement, je me sens mieux par rapport aux journées de frustrations que je vivais avant!
Moi j'ai appris en 3mois comment le corps fonctionne: j'ai perdu 5kilos en décembre pour en reprendre 10 après (mois de mars)! Pas mal hein?lol
Bref courage miss! Je viendrais souvent te voir promis!